АННОТАЦИЯ:

В статье исследуются особенности совладания со стрессом у взрослых на фоне социально-политического конфликта, а также половозрастные различия в выборе механизмов адаптации. В результате проведенного эмпирического исследования изучены и показаны взаимосвязи между уровнем стресса, копинг-стратегиями и механизмами психологической защиты.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:

Стресс, адаптация, совладание, копинг-стратегии, психологическая защита

УДК 159.9.07 

ББК 88.6

Ввиду постоянно меняющихся жизненных условий, роста эмоциональных и информационных нагрузок всё более значимым становится вопрос адаптации личности к условиям личностно-средового взаимодействия, профилактики стрессогенных воздействий и снижения их влияния на личность. В соответствии с этим исследовательский интерес к проблеме совладания с трудными жизненными ситуациями в психологии неуклонно растет [5].

В настоящее время на фоне политического конфликта России и Украины остро видна актуальность проблемы изучения механизмов психологической адаптации, в частности, копинг-стратегий и психологической защиты личности, а также определения взаимосвязи между ними. Актуальность этой темы определяется запросами психологической практики и востребованностью получаемых данных в разных сферах жизни общества [5]. Вместе с тем решение задачи поддержания необходимого для успешной деятельности уровня психического и физического здоровья личности тесно связано с проблемой формирования здорового общества в целом. Таким образом, актуальным представляется изучение роли адаптационного потенциала личности в условиях повышенного стресса на фоне напряженной социальной ситуации.

Несмотря на большое количество исследований [7,17,22,26,31,32], посвященных проблеме стресса, в том числе на фоне глобальных стрессогенных факторов, на сегодняшний день данный вопрос по-прежнему остается недостаточно изученным. Согласно многочисленным исследованиям у современных людей происходит постоянное снижение уровня адаптации к различным кризисным факторам. Остро встает вопрос о рассмотрении стресса как специфичного культурного феномена, возникновение и выраженность которого обусловлена, в первую очередь, социокультурными изменениями в окружающей среде.

Вместе с тем, существует немало исследований, изучающих роль совладающих механизмов в адаптации к стрессу, которыми являются копинг-стратегии и психологические защиты, а также их взаимосвязь между собой. Так, например, Исаева Е.Р. в своем исследовании [12] отмечает, что существуют гендерные и возрастные различия в копинг-поведении, а также выявляет основные стили защитно-совладающего поведения, характеризующиеся устойчивыми сочетаниями между защитными механизмами и копингами. Эффективность психологической защиты в процессе адаптации к стрессу рассматривалась в исследовании Нестеровой О.В. [28], которое выявило, что проявление МПЗ определяется характером стрессогенных факторов, а также не зависит от силы воздействия и значимости стресс-факторов. Лонгитюдное исследование Ветровой И.И. [9], направленное на изучение становления стилей совладания в подростковом возрасте, показало, что совладающее поведение и МПЗ тесно связаны в едином механизме саморегуляции, а также, что динамика стилей совладания тесно связана с динамикой контроля поведения и психологических защит.

Особенностью настоящего исследования является то, что опрос проводился на начальном этапе вышеупомянутого военного-политического конфликта (с 22 по 27 марта 2022 г.), что дало возможность проследить специфику функционирования адаптационных механизмов на фоне ситуации с высоким стрессогенным потенциалом на примере свободной выборки. Поэтому целью нашего исследования стало выявление взаимосвязей в копинг-стратегиях и механизмах психологических защит у людей в ситуации стресса. Кроме того, приоритетными задачами было изучение особенностей уровня стресса у взрослых в трудных ситуациях различного типа; выявление специфики преобладающих типов копинг-стратегий и защитных механизмов, а также половозрастных различий их выраженности; исследование взаимосвязей между уровнем стресса и преобладающими адаптационными механизмами.

В качестве основной гипотезы нами было выдвинуто предположение о том, что существует взаимосвязь между преобладающими копинг-стратегиями и особенностями механизмов психологических защит у взрослых в ситуации стресса. Данная гипотеза основывается на точке зрения, что ведущий тип МПЗ задает направление копинг-поведению, поскольку последнее формируется на более поздних этапах онтогенеза и закрепляется в процессе накопления жизненного опыта [13].

Исследование проводилось на свободной выборке мужчин и женщин, являющихся гражданами РФ в возрасте 22-52 лет. Общее количество участников составило 61 человек, из них 34 женщины (56%) и 27 мужчин (44%). По критерию возраста выделены 2 группы респондентов: молодого возраста 22-35 лет (n=33, 54%) и лица зрелого возраста 35-60 (n=28, 46%).

Были использованы следующие методики:

для оценки уровня стресса: шкала психологического стресса РSM25 в адаптации Н.Е. Водопьяновой;

для изучения стратегий совладания: опросник способов копинга в адаптации Е.В. Битюцкой;

для изучения психологических защит: методика «Индекс жизненного стиля» в адаптации Л.И. Вассермана.

Полученные данные сравнивались между собой по половозрастному признаку, а также исследованы в рамках статистического анализа. Использовались статистические критерии: 1) коэффициент ранговой корреляции Спирмена для определения связи между показателями; 2) критерий U Манна – Уитни для определения достоверности различий по группам.

Анализ данных позволил установить усредненный уровень стресса по выборке на границе перехода от низкого к среднему. При этом 54% находятся в состоянии низкого уровня стресса, 44% - в состоянии среднего уровня стресса, и лишь 1 человек оценил свой уровень стресса как высокий (2%). При этом мужчины оценивают свой уровень стресса как более низкий, по сравнению с женщинами (рис.1), что на наш взгляд связано с меньшей осознанностью в части собственных ощущений, нежелании признавать у себя наличие стресса или меньшей предрасположенностью мужчин к самораскрытию.

Рис. 1. Гистограмма частот показателя психической напряженности.

Диагностика преобладающих копинг-стратегий, произведенная с помощью Опросника способов копинга, позволила выявить те сферы жизнедеятельности, которые наиболее интенсивно были затронуты стресс-фактором. Испытуемые в свободной форме описывали трудную жизненную ситуацию на момент проведения опроса. По результатам обработки данных содержание проанализированных респондентами актуальных трудных ситуаций было систематизировано по пяти жизненным сферам, с которыми они связаны. Так, 36% описали ситуации, отнесенные к социальной сфере (военный конфликт, ограничения и чувство неопределенности), 18% - межличностная сфера, 13% - внутриличностная сфера, 11% - материально-бытовая и 7% - сфера профессионально-учебной деятельности. Отдельно выделены 15% респондентов, не указавшие актуальную трудную ситуацию. В этот раздел вошли ответы респондентов, которые считают, что не имеют стрессовой ситуации, а также те, которые затруднились её сформулировать.

Распределительный анализ уровня стресса по актуальным ситуациям показал, насколько внешняя стрессовая социальная ситуация, в которой находятся взрослые люди, преломляется по-разному внутри и, в зависимости от этого, является внутренне средне или низко стрессовой. Максимально стрессовой ситуация будет в случае, когда внутренне основные проблемы видятся с позиции неопределенности будущего (59% представителей группы из социальной сферы оценили свой уровень стресса выше среднего), а также трудностей в профессиональной или учебной сфере деятельности (75% с уровнем стресса выше среднего). Напротив, минимально стрессовой – в случае фокуса на проблемы материально-бытового характера (86% с уровнем стресса ниже среднего), а также при кажущемся отсутствии проблем (78% опрошенных без стрессовой ситуации оценили свой уровень стресса ниже среднего).

Исследование преобладающих способов копинга позволило определить наиболее популярные из них: так 70% определили копинг «планомерное решение проблемы» как умеренно и интенсивно используемый, при этом 60% имеют того же рода предпочтения относительно стратегий «позитивная переоценка» и «обращение за поддержкой к социальному окружению». Статистический анализ с использованием критерия Манна-Уитни показал значимые гендерные и возрастные различия в выборе копинг-стратегий: женщины достоверно чаще, чем мужчины прибегают к «обращению за поддержкой к социальному окружению» (p<0,05); в то же время в зрелом возрасте люди реже обращаются к копингу «фантазирование и надежда на внешние силы» по сравнению с людьми более молодого возраста (p<0,05).

Для понимания полной картины защитно-совладающего поведения мы провели методику Индекс жизненного стиля, что позволило выделить три активно используемых механизма психологической защиты с наибольшим уровнем напряженности: проекция, интеллектуализация и отрицание. В результате статистического анализа половозрастных различий мы установили, что женщины достоверно чаще, чем мужчины используют регрессию (р<0,005) и компенсацию (р≤0,05). В свою очередь, мужчины чаще, чем женщины прибегают к защите интеллектуализация (р≤0,05). Возрастные различия не обнаружены, что согласуется с положением о формировании и закреплении МПЗ на ранних стадиях онтогенеза.

В целом, исследование гендерных различий защитно-совладающего поведения указывает на соответствие сложившейся в обществе социально одобряемой полоролевой модели: демонстрация женщинами более инфантильного поведения, а мужчинами – более рационального.

В результате проведенного корреляционного анализа мы выявили следующие значимые связи между показателями (критерий Спирмена): прямая связь между уровнем стресса и копингами «самообвинение» (р≤0,01), «фантазирование и надежда на высшие силы» (р≤0,05); обратная связь между уровнем стресса и копингами «планомерное решение проблемы» (р≤0,01), «позитивная переоценка» (р≤0,05); прямая связь между уровнем стресса и психологическими защитами «проекция» (р≤0,05), «компенсация» (р≤0,01), «регрессия» (р≤0,001) и «замещение» (р≤0,001); обратная связь между уровнем стресса и психологической защитой «отрицание» (р≤0,01).

Корреляционный анализ также позволил обнаружить следующие значимые связи между защитными механизмами и копинг-стратегиями:

прямая связь между: защитой «отрицание» и копингом «позитивная переоценка» (р≤0,05); защитой «регрессия» и копингами «обращение за поддержкой к социальному окружению» (р≤0,001), «фантазирование и надежда на внешние силы» (р≤0,001); защитой «компенсация» и копингами «обращение за поддержкой к социальному окружению» (р≤0,01), «самообвинение» (р≤0,05), «дистанцирование» (р≤0,05), «фантазирование и надежда на внешние силы» (р≤0,001); защитой «проекция» и копингом «самоконтроль» (р≤0,05); защитой «интеллектуализация» и копингом «планомерное решение проблемы» (р≤0,05);

обратная связь между: копингом «планомерное решение проблемы» и защитами «регрессия» (р≤0,05), «компенсация» (р≤0,05); защитой «реактивное образование» и копингами «противостояние» (р≤0,05), «уход, избегание» (р≤0,05).

Поскольку заниженный уровень стресса коррелируется с интенсивным использованием психологической защиты «отрицание», это ставит под сомнение соответствие низких значений реальному положению дел. Неосознаваемая и отрицаемая психологическая напряженность у взрослых является фактором риска повышенной конфликтности без видимой причины и снижает вероятность адекватного разрешения ситуации, а также увеличивает риски возникновения психосоматических заболеваний. Поскольку в данном случае наблюдается склонность в сложных ситуациях демонстрировать социально одобряемое поведение, есть необходимость более глубокого изучения показателей, измеряющих уровень стресса, например, уровень кортизола, а также иных биохимических маркеров. Это позволит изучить реальную, а не демонстрируемую или желаемую действительность испытуемых. И, хотя защита «отрицание» оберегает сознание от травмирующей информации, чрезмерное ее предпочтение говорит о риске потерять связь с реальностью, значительно снижая, тем самым, уровень адаптации личности.

Несмотря на кажущуюся адаптивность наиболее предпочитаемых стратегий совладания найденная корреляционная связь между защитами «отрицание» и копингом «позитивная переоценка» снова указывает на тенденцию уходить от реальности, что имеет отношение к привычке держать фасад и демонстрировать социально-одобряемые стратегии совладания – искать во всём плюсы и рационально решать проблемы. С одной стороны, это создает видимость успешной адаптации, а с другой стороны, отдаляет осознавание наличия реальной угрозы и уменьшает адекватность реакции на ситуацию.

Благодарности

Автор выражает признательность своему научному руководителю Хаймовской Наталии Ароновне, кандидату психологических наук, доценту Московского государственного психолого-педагогического университета, преподавателю частного учреждения организации дополнительного профессионального образования Института современных психологических технологий за организаторскую и методическую поддержку.

Список литературы

1. Абабков В.А. Защитные психологические механизмы и копинг: анализ взаимоотношений / В.А. Абабков // Актуальные проблемы клинической психологии и психофизиологии: Материалы научно-практической конференции «Ананьевские чтения 2004» / Под ред. Л.А. Цветковой. – СПб: СПбГУ, 2004 г. – С.14-22.
2. Баскакова С.А. Современные представления о способах совладания с психическими расстройствами // Социальная и клиническая психиатрия. Т. 20. Вып. 2. – М., 2010. - С.88-97.
3. Бассин Ф.В. Проблема бессознательного в неосознаваемых формах высшей нервной деятельности / Ф.В. Бассин. – М.: Медицина, 1968. – 468 с.
4. Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф.Б. Березин. - Л.: Наука, 1988. - 270 с.
5. Битюцкая Е.В., Корнеев А.А. Диагностика факторов копинга: апробация опросника «Типы ориентаций в трудных ситуациях» [Электронный ресурс] // Психологический журнал – 2020. – Tом 41. – № 1 C. 97-111. Режим доступа: http://ras.jes.su/psy/s020595920007902-8-1 (дата обращения: 07.04.2022).
6. Богданова М.В., Доценко Е.Л. Саморегуляция личности: от защит к созиданию. – Тюмень: Мандр и К., 2010. – 204 с.
7. Брайт, Д., Джонс, Ф. Стресс. Теории, исследования, мифы. – СПб: Прайм-Еврознак, 2003. – 352 c.
8. Вассерман Л.И. Психологическая диагностика индекса жизненного стиля. Пособие для психологов и врачей / Л.И.Вассерман, О.Ф.Ерышев, Е.Б. Клубова и др.; под ред. Л.И. Вассермана. - СПб.: НИПНИ им. В.М.Бехтерева, 2005. – 54 с.
9. Ветрова И.И. Развитие регуляции поведения в подростковом возрасте: соотношение стратегий совладания, контроля поведения и психологических защит // Вестник ТГУ. – 2010. - № 339. – С. 135-138.
10. Дементий Л.И. К проблеме диагностики социального контекста и стратегий копинг- поведения // Журнал прикладной психологии. - 2014. - № 3. - С. 20-25.
11. Ениколопов С.Н., Бойко О.М., Медведева Т.И., Воронцова О.Ю., Казьмина О.Ю. Динамика психологических реакций на начальном этапе пандемии COVID-19 [Электронный ресурс] // Психолого-педагогические исследования. 2020. Том 12. № 2. C. 108–126. Режим доступа: https://psyjournals.ru (дата обращения: 05.04.2022).
12. Исаева Е. Р. Совладающее со стрессом и защитное поведение личности при расстройствах психической адаптации различного генеза // дисс. …докт. психол. наук 19.00.04. - СПб, 2010. – 367 с.
13. Исаева Е.Р. Копинг-механизмы в системе приспособительного поведения больных шизофренией // дисс. канд. психол. наук - СПб, 1999. – 147с.
14. Исаева Е.Р. Копинг-поведение и психологическая защита личности в условиях здоровья и болезни. – СПб: СПбГМУ, 2009. – 136 c.
15. Кассиль Г.Н. Внутренняя среда организма. – М.: Наука, 1983 – 56 c.
16. Кернберг О. Тяжелые личностные расстройства. Стратегии психотерапии. - М.: Класс, 2014. - 464 с.
17. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: Наука, 1983. – 368 с.
18. Кобзева О.В. Проявление копинг-поведения в юношеском возрасте // Вектор науки ТГУ. – 2011. – №3(6). – С. 155-158.
19. Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения: Монография. – Кострома: Авантитул, 2004. – 344 с.
20. Крюкова Т.Л. Человек как субъект совладающего поведения // Совладающее поведение: современное состояние и перспективы / Под. ред. А.Л. Журавлева, Т.Л. Крюковой, Е.А. Сергиенко. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. – С. 55-66.
21. Крюкова Т.Л., Екимчик О.А., Опекина Т.П., Шипова Н.С. Стресс и совладание в семье в период самоизоляции во время пандемии COVID-19 [Электронный ресурс] // Социальная психология и общество. 2020. Том 11. № 4. C. 120—134. Режим доступа: https://psyjournals.ru (дата обращения: 05.04.2022).
22. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс / Под ред. Л. Леви. Л.: Медицина, 1970. С. 178–208.
23. Луковцева З.В. Пандемия COVID-19 как социальный стрессор: факторы психолого-психиатрического риска (по материалам зарубежных исследований) [Электронный ресурс] // Социальная психология и общество. 2020. Том 11. № 4. С. 13–25. Режим доступа: https://psyjournals.ru (дата обращения: 05.04.2022).
24. Львова Е.Н. Личностное опосредствование выбора стратегий совладания в ситуации неопределенности: дисс. ... канд. психол. наук: 19.00.01. – М., 2017. – 290 с.
25. Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика. – М.: Класс, 2010. – 480 с.
26. Мандель, Б. Р. Психология стресса [Электронный ресурс]: учеб. пособие / Б.Р. Мандель. - 2-е изд., стер. - М.: ФЛИНТА, 2019. - 252 с. Режим доступа: https://www.studentlibrary.ru (дата обращения: 05.04.2022).
27. Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior» в системе понятий психологии личности // Психологический журнал. - 1997. - Т. 18, №5. - С. 20-30.
28. Нестерова О.В. К вопросу о характеристиках защитного поведения в процессе адаптации человека к стрессу // Мир современной науки, 2014 г.- Т. 2, №24. – С. 77-81.
29. Никольская И.М. Защитная система человека. Психологическая защита и копинг – поведение // Оказание психологической и психиатрической помощи при чрезвычайных ситуациях: Учебное пособие / Н.В. Агазаде, И.М. Никольская, И.В. Добряков, Е.С. Молчанова и др. – Бишкек: Папирус-Print, 2013. – С. 33-40.
30. Никольская И.М., Грановская Р.М. Психологическая защита у детей.– СПб.: Речь, 2010. - 342 с.
31. Русалова М.Н. Экспериментальные исследования эмоциональных реакций человека. – М.: Наука, 1979. – 171 с.
32. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. – М.: Медгиз, 1960. – 254с.
33. Сергиенко Е.А. Психология субъекта: поиски и решения // Психологический журнал. - 2008. - №29. - С. 16-28.
34. Сергиенко Е.А. Субъектная регуляция и совладающее поведение // Психология совладающего поведения: Материалы междунар. науч.-практ. конференции / Отв. ред. Е.А. Сергиенко, Т.Л. Крюкова. Кострома. – 2007. – С. 64-66.
35. Субботина Л.Ю. Структурно-функциональная организация психологической защиты личности: дис…докт. психол. наук: 19.00.03. - Ярославль, 2006. - 439 с.
36. Томэ X., Кэхеле X. Современный психоанализ. Т. 2. Практика / Пер. с англ.; общ. ред. А.В. Казанской. - М.: Литера, Прогресс, 1996. - 776 с.
37. Ульянина О.А. Социально-психологические риски для человека и общества в условиях пандемии // Вестник МГПУ. Серия: Педагогика и психология, 2020. - Т. 2 (52). – С.46-54.
38. Усталов В.А. Стиль психологической защиты в структуре интегральной индивидуальности: дис… канд. психол. наук: 19.00.01. - Пермь, 2006. - 189 с.
39. Фрейд А. Психология «Я» и защитные механизмы. - М.: Педагогика-Пресс, 2009. - 144 с.
40. Фрейд З. «Я» и «Оно». - М.: Азбука, Азбука-Аттикус, 2011. - 288 с.
41. Фрейд З. Психология бессознательного. – СПб: Питер, 2007. - 400 с.
42. Ялтонский В.М., Сирота Н.А. Психология совладания: развитие, достижения, проблемы, перспективы // Совладание: современное состояние и перспективы / Под. ред. А.Л. Журавлева, Т.Л. Крюковой, Е.А. Сергиенко. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. – С. 21-54.
43. Яремчук, С.В., Бакина, А.В. Субъективное благополучие молодежи и его взаимосвязь с психологической дистанцией до объектов социально-психологического пространства личности в условиях пандемии COVID-19 [Электронный ресурс] // Социальная психология и общество. - Комсомольск-на-Амуре, 2021. - Т. 12, №1. – С.26-43. Режим доступа: https://psyjournals.ru (дата обращения: 05.04.2022).